「检修」刚睡醒总是昏昏沉沉？可能是闹铃没选对

经过长假期，很多人再就业，为了上班和长途工作而早上。 你一定有过早上被闹钟吵醒，犹豫不决，反应迟钝的体验。 怎么醒来后更早醒来？ 最近的讨论告诉我，醒来后长期模糊可能是警报的选择错误。

在我们的日常生活中，睡眠惯性可能会在我们起床后变成“傻瓜”。 但是，对从事某种特别工作的人来说，睡眠惯性可能会带来严重的安全隐患。 例如，上夜班的急救医生和护理需要在半夜起床后马上开始工作，为患者做药物和护理，做手术。 另外，工作单位的消防员、长途汽车司机、列车和飞机司机等需要马上从睡觉的状况进入冷静的工作状况。 如果这个迁移过程不迅速进行，可能会成为问题。

论文作者、澳大利亚皇家墨尔本理工大学博士斯图尔特·麦克法伦说:“可能很多人认为刺耳的警报声很快就会苏醒，我们的数据显示有旋律的铃声反而有效。 这是意外的。

最近讨论的共同作者，皇家墨尔本理工大学的阿德里安代尔教授说:“(我们的)这个讨论非常重要。 如果能更好地理解声音和冷静的关系，就会影响睡眠和人工智能等领域。 ”

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