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伊莱克斯Electrolux洗衣机售后热线 > 品牌新闻 >「检修」睡觉时为什么脚会莫名抽筋？ 是缺钙吗？
①注意补充钙和维生素d，可以吃钙片，也可以吃虾皮、牛奶、豆制品等富含钙的食物。
平时腿筋脱落后，可以马上用手抓住抽筋侧的脚拇指，慢慢伸腿，然后用力伸腿。 小腿的肌肉没有肌肉抽筋。 或者用双手用力按摩小腿肚子也有效果。
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①注意补充钙和维生素d，可以吃钙片，也可以吃虾皮、牛奶、豆制品等富含钙的食物。
平时腿筋脱落后，可以马上用手抓住抽筋侧的脚拇指，慢慢伸腿，然后用力伸腿。 小腿的肌肉没有肌肉抽筋。 或者用双手用力按摩小腿肚子也有效果。